Bienvenidos/as
Terapiainterior.com nace por una inquietud personal de ayudar a aquellas personas que en un momento dado, se han encontrado con dificultades en su vida y que por diversas razones, no encuentran la fuerza, las herramientas o no ven el camino necesario para volver a su bienestar personal.
En mi terapia procuro que te des un espacio para parar unos instantes, respirar y observar qué está pasando. Es necesario tomar conciencia de en qué manera te estás protegiendo en tu vida y de qué. Encontrar el camino para conseguir nuestro objetivo de estar mejor, muchas veces parte en comprender cómo nos bloqueamos o cómo nos protegemos. También, es importante saber qué es lo que tememos, cuál es la amenaza, pues algunas veces el peligro no es real o del presente, tiene que ver con algo del pasado bloqueado o una hipótesis del futuro. Por eso, pondremos la lupa gigante para ver poco a poco, qué haces con aquello que te está doliendo y para qué.
Muchos de nosotros solemos abandonarnos, para no ver aquello que nos incomoda. Solemos rechazar las partes que nos duelen. Las apartamos para seguir viviendo nuestra vida como si nada, pero una y otra vez para sorpresa nuestra, vuelven a activarse y nos inundan. Cuando esto ocurre, no nos dejan decidir con libertad lo más sano para nosotros, sino elegimos por miedo, ansiedad, tristeza o evitación. En general, no vivimos el presente. Solemos estar atados al pasado con rabia o enfado, viviendo con miedo y con preocupación al futuro. Tampoco solemos escoger aquello que necesitamos para aumentar nuestra energía, fuerza, serenidad y seguridad en la vida, al no comprendernos. Es como si tuviéramos un objeto electrónico de última generación, sin manual de instrucciones. No sabemos lo que hace ni para que lo hace. Con nuestro trabajo (entre tú y yo) entenderemos qué necesidad está debajo y cómo salir adelante para encontrar nuestro bienestar.
Ser feliz o tener un organismo sano, no es un asunto complejo. Nuestros pensamientos, nuestra alimentación, nuestro estilo de vida, nuestras resistencias y defensas emocionales dependen en una gran parte de nosotros. Y para esto estoy…
“Estoy aquí para guiarte y ayudarte a que lo consigas”
