Aquí os pongo algunas de las estrategias a seguir cuando uno siente celos. Sin duda muchas de ellas requieren un trabajo personal y un entrenamiento para que empiecen a ser útiles en el momento del conflicto. Te animo a leerlas y empezar a trabajar por aquella que sea más fácil para ti:

- Respirar y mantener la calma antes de llegar al grado de máxima ansiedad cuando ya no hay retorno.
- Aprender a manejar la mente, que nos pone trampas y nos monta historias, muchas veces sin datos realistas.
- Aceptar la incertidumbre. Aceptar que puede suceder aquello que no deseamos que ocurra.
- Fomentar una relación basada en el compromiso, la tolerancia, el respeto, la madurez y el diálogo.
- Hablar con sinceridad, sin atacar al otro, mostrando nuestros miedos, inseguridades e ideas.
- Prevenir desde la educación infantil, el manejo de una buena autoestima o el conocimiento de nuestros puntos débiles para detectarlos cuando los proyectamos fuera.
- Aprender a gestionar los impulsos y tolerar la frustración
- Buscar ayuda externa a la pareja, cuando el conflicto la pareja no puede superarlo. La ayuda de un profesional  puede ser muy útil, en lugar de otras decisiones drásticas.